مرور رده

تغذیه

ذهنیت گوشتخوارها درباره وگانیسم چیست؟

درصد زیادی از گوشت‌خوارها به سودمندی وگانیسم معتقد هستند؛ اما چه عواملی از روی‌آوردن آن‌ها به این نوع رژیم مانع می‌شود؟اغلب مردم بریتانیا گوشت‌خوارهای متعهدی هستند؛ اما این ذهنیت چقدر قدمت دارد؟ طبق پژوهش‌های جدید، اغلب گوشت‌خوارها وگانیسم…

برای پیشگیری از کرونا دمنوش گل گاوزبان مصرف کنید

یکی از مهم ترین کارها تقویت سیستم ایمنی بدن است و گل گاوزبان حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده که مصرف آن می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت کند. فلاونوئیدهای موجود در گل گاوزبان برای درمان سرماخوردگی وگلودرد موثر است. اگر به…

تنوع در تغذیه

ما در این مقاله قصد داریم در مورد تنوع در تغذیه با شما صحبت کنیم. وعده غذایی روزانه خود را با یک کاسه سوپ سالم شروع کنید! مقدار زیاد مایعات در سوپ باعث می‌شود که آب کافی برای سلول‌های بدن تامین شود و همچنین باعث می‌شود در طول روز وعده‌های…

تغذیه مناسب، سپر دفاعی در جنگ با ویروس crona

تغذیه مناسب، سپر دفاعی در جنگ با ویروس crona (کرونا)، واژه ای که این روزها زیاد از گوشه و کنار می شنوید و احتمالا از ترس آن حتی جرات بیرون رفتن از خانه را ندارید. بیماری همه گیری که به صورت تصاعدی، افراد را مبتلا می کند و حتی برخی از آنها…

اصطلاح سردی کردن در چه مواقعی به کار میرود؟

برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد دچار دل درد ، دل پیچه و تهوع می شوند و اصطلاحا سردی می کنند. این علائم بیشتر در فصل بهار و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای افراد به وجود می آید . در این بخش از سلامت لنز اجتماعی شما…

در فصل زمستان بیشتر میوه و سبزی بخورید

مصرف میوه های زمستانی را فراموش نکنید با رسیدن فصل زمستان و کمتر شدن میوه ها و سبزیجات تابستانی افراد گمان میکنند که باید مصرف میوه ها و سبزیجات را در زمستان محدود کنند اما محققان درست نظری عکس این ماجرا دارند . متخصصان تغذیه توصیه…

کاهش اسید معده با چند روش خانگی

زمانی که میزان ترشح اسید در غدد معده بیش‌ از حد معمول باشد، معده حالت اسیدی پیدا می‌کند که این افزایش اسید معده یکی از نشانه‌های ایجاد رفلاکس معده است. ترشح زیاد اسید معده موجب نفخ، بوی بد دهان، درد معده و مشکلات دیگر می‌شود که بسیار…

غذاهایی که هرگز نباید بخورید!

اهمیت‌دادن به بهداشت مواد غذایی و انتخاب مواد غذایی استاندارد و سالم ما را به مصرف‌کنندگانی تنبل تبدیل کرده است: به‌ندرت اتفاق می‌افتد نوشته‌های روی بسته‌بندی‌های مواد غذایی را با دقت بخوانیم. درواقع عادت کرده‌ایم چیزهایی بخریم که…

7 عادت غذایی مفید برای داشتن کبد سالم

شاید برایتان جالب باشد بدانید کبد بزرگترین غده در بدن است و کار‌های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و تصفیه خون را انجام می‌دهد؛ به همین دلیل کبد سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در حقیقت کبد سموم بدن را به دام انداخته و آن‌ها را به مواد…