سلامت و زیبایی

بهتر است به‌جای درمان‌های مختلف بعد از آسیب دیدن موها از همان ابتدا با یک رژیم غذایی مناسب مراقب موهای خود باشیم.

متخصصان تغذیه دست‌کم 13 نوع مختلف از ترکیبات فلاونوئیدی را در اسفناج پیدا کرده‌اند که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و خواص ضد سرطانی دارند.

چای ترش یا چای قرمز یکی از گیاهان مفید برای سلامت جسمی و سلامت پوست و مو است. همچنین استفاده از چای ترش برای مو می‌تواند به افزایش رشد موها کمک کند.

مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.

یکی از معضلاتی که بیشتر افراد با آن درگیر هستند، خشکی پوست است. این اتفاق معمولا با افزایش سن و استفاده مکرر از محصولات آرایشی و شوینده‌های غیراستاندارد به وجود می‌آید.

محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند که آلو می‌تواند به جلوگیری یا به تاخیر انداختن از دست دادن استخوان‌ها بخصوص در زنان یائسه کمک کند.

بسیاری از شما با مشکل چرب شدن و روغنی شدن موها روبه‌رو شده‌اید. قطعا چرب شدن روزانه مو، می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، زیرا ظاهری کثیف به موها می‌دهد.

جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن، پوست و زیبایی دارد که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه با جوانه گندم بیشتر آشنا شوید.

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که «شما هر آنچه که می‌خورید، هستید». در واقع غذاها نقش مهی در سلامت جسم و حتی زیبایی پوست و مو دارند.

اگر شما قصد خوردن جگر، چشم، سیرابی یا کله پاچه را دارید بهتر است از تمام فواید، عوارض و میزان مصرف آن‌ها به‌صورت جداگانه آگاه باشید تا مشکل‌ساز نشوند.