سلامت و زیبایی

جالب است بدانید در طول روز ممکن است کارهایی انجام دهید که ناخواسته به موهای خود آسیب وارد کنید و همین کارها باعث آسیب جدی در بلندمدت به موهای شما شود.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مهمی هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد. برخی مواد غذایی مثل انواع ماهی‌ها منبع غنی امگا ۳ هستند. اما به غیر از ماهی از چه منابعی می‌توان امگا ۳ را به‌دست آورد.

عدم مراقبت صحیح از موها میتواند باعث ریزش مو و نازک شدن مو شود ، برای افزایش ضخامت مو میتوانید روتین مراقبت موهایتان را تغییر دهید و از رژیم غذایی سالم برای تقویت ریشه موها استفاده کنید.

روغن کرچک، روغنی گیاهی است که حاصل فشرده شدن دانه های گیاه ریسینوس کومونیوس می باشد. این روغن ، با خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی سبب افزایش میزان متابولیسم بدن، کاهش التهاب و مانع از جذب چربی می شود که در کاهش وزن نقش چشمگیری دارد. در راستای…

درحالی که از برخی دلایل ریزش مو نمی‌توان در امان ماند، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای سلامت موهای خود انجام دهید، رژیم غذایی مناسب برای موها است.

در نگاه اول شاید ترکیب عسل و پیاز چندان دلپذیر به نظر نرسد. به ویژه اگر پیاز به صورت خام باشد، حتی شاید به خود بگویید امکان ندارد چنین ترکیبی را مصرف کنم. اما دانستن خواص عسل و پیاز می‌تواند شما را ترغیب کند که برای یک بار هم که شده از آن…

به هر سبک زیبایی که علاقه داشته باشید، داشتن پوستی سالم، یک‌دست و شفاف یک اصل اولیه در زیبایی افراد محسوب می‌شود. اهمیت سلامتی و جوانی پوست هر روز افزایش می‌یابد.

سیر به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و ضد باکتریایی، در مبارزه با باکتری‌های مضر غذایی به‌عنوان داروی معجزه‌آسا در نظر گرفته می‌شود.

این روزها، استفاده از روغن‌های اساسی یا معطر به‌عنوان درمانی خانگی بسیار رایج شده است. در میان آن‌ها، روغن اسطوخودوس شهرت زیادی دارد.

مضرات گوشت قرمز را جدی بگیرید و از این ماده غذایی به‌اندازه نیاز استفاده کنید.