سلامت و زیبایی ۵ منبع گیاهی امگا ۳ که باید در هفته مصرف کنید لنز اجتماعی فوریه 22, 2022 0 اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مهمی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. برخی مواد غذایی مثل انواع ماهیها منبع غنی امگا ۳ هستند. اما به غیر از ماهی از چه منابعی میتوان امگا ۳ را بهدست آورد.
سلامت و زیبایی ۹ تاثیر عالی تخم کتان در سلامتی و لاغری لنز اجتماعی اکتبر 4, 2021 0 تخم کتان یکی از دانههایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان میتواند کمک زیادی به کاهش وزن کند.
سلامت و زیبایی با تخم کتان کاهش وزن را تجربه کنید! لنز اجتماعی آگوست 8, 2021 0 تخم کتان یا بذر کتان دانهای ریز است و در رنگهای قهوهای، قهوهای مایل به زرد و طلایی یافت میشود. تخم کتان غنیترین منبع از اسیدهای چرب امگا ۳ است.