سلامت و زیبایی

کم خونی از بیماری های شایع در جامعه امروزی است . این بیماری به سلول های خونی، آهن ، ویتامین B۱۲ و... وابستگی دارد که می توان با مصرف خوراکی هایی خون ساز این بیماری را کنترل و درمان کرد ‌. برای شناخت موادی که به بهبود کم خونی کمک می کنند…

تقویت ایمنی بدن شما آسانتر از آنچه گفته می شود است، شما با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک کنید.

روغن اسطوخودوس علاوه بر بوی آرام بخشی که دارد، یکی از موثرترین روغن ها برای تحریک و افزایش رشد مو و درمان ریزش مو محسوب میشود.

نمک رژیمی، اولین نمک کم سدیم استاندارد تشکیل شده از پتاسیم است.این نوع نمک به افراد مبتلا به عارضه های قلبی-عروقی و دیابت با فشار خون بالا توصیه می شود. همچنین به دلیل وجود ید و سدیم کم، عملکرد تیروئید به خصوص تیروئید کم کار را بهبود می…

تونیک مو برای تقویت رشد موی سر، درمان ریزش مو و افزایش رشد طولی مو استفاده میشود. شما میتوانید در ادامه مقاله روش تهیه انواع تونیک مو خانگی برای تقویت موهایتان را یاد بگیرید.

وش بازو یکی از مشکلاتی است که خیلی افراد با آن رویرو هستند و میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد که هر کدام روش درمان مخصوص به خود را نیاز دارند.

مزاج بلغمی یکی از چهار مزاج معرفی شده توسط طب سنتی است. افرادی با این نوع مزاج، طبع سرد دارند و پوست آن ها معمولا به رنگ سفید است. همچنین افرادی با این طبع، از نظر بدنی ضعیف هستند و کمبود انرژی دارند. در ادامه این طبع را بیشتر معرفی می کنیم…

یکی از روش های خانگی و روتین مراقبت از پوست استفاده از ماسک صورت است. ترکیب ماست شیر و عسل یکی از بهترین گزینه ها برای تغذیه و آبرسانی قوی پوست و پیشگیری از پیری زودرس و بازسازی پوست است.

نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک سنگی از منطقه پنجاب در پاکستان ، در نزدیکی کوهپایه های هیمالیا است. برخی از افراد نمک صورتی هیمالیا را یکی از خالصترین نمک های موجود توصیف می کنند و می گویند که این ماده دارای چندین مزیت سلامتی است.

حدود 60٪ بدن را آب تشکیل می دهد. شما دائم در حال از دست دادن آب بدن خود هستید ، در درجه اول از طریق ادرار و بعد از طریق عرق کردن. برای جلوگیری از کم آبی باید مقدار کافی آب بنوشید.