چه میوه‌ای برای رشد مو خوب است؟

این روزها رشد مو برای همه اعم از زن و مرد یکی از مهم‌ترین اولویت‌های زیبایی شده است. هر فردی این روزها با هر گروه سنی می‌خواهد موهای سالم و خوبی داشته باشد.با وجود آلودگی‌های مضر در آب و هوا، آسیب‌هایی به مو وارد می‌شود که می‌تواند رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب میوه های مفید برای مو را بشناسید.

تاثیر میوه‌ها بر رشد مو

میوه‌ها همیشه یک منبع بسیار خوب از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند. میوه ها می‌توانند به تقویت و رشد مو کمک کنند. میوه ها با تقویت پوست سر و ریشه مو باعث سلامت مو و رشد خوب مو می‌شوند. گردش خون مناسب در پوست سر تضمینی برای سلامت مو است و به رشد طبیعی مو کمک می‌کند.

بهترین میوه‌ها برای رشد مو

قطعا همه میوه‌ها و سبزیجات برای رشد مو مفید هستند. اما برخی از آنها در بدن جذب بهتر و ویتامین رسانی بالاتری به مو دارند. می‌توانید با این میوه‌ها ماسک‌های خانگی برای موهایتان بسازید.

انار

نوشیدن آب انار موجب تقویت فولیکول‌های مو شده و عصاره آن برای ریزش مو موثر است. روغن دانه انار نیز برای ماساژ و روغن‌تراپی مو استفاده می‌شود.

موز

موز حاوی پتاسیم است، به همین خاطر وقتی خمیر موز را به موهای خود می‌زنید، موها را نرم و درخشان می کند. همچنین موز حاوی روغن‌های طبیعی است که باعث جلوگیری از موخوره و شکستگی مو می‌شود.

توت فرنگی

توت فرنگی یک منبع بسیار عالی از مواد معدنی مهم مانند مس، منگنز و منیزیم است. این مواد معدنی ترکیباتی تولید می‌کنند که از رشد قارچ‌های پوست سر جلوگیری می‌کند.

سیب

سیب سبز برای درمان شوره سر معجزه می‌کند و رشد مو را تقویت می‌کند. سیب سبز خاصیت تنظیم کنندگی PH هم دارد.

آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین‌های A و B ، مس، پتاسیم و مینزیم و فسفر است که برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو بسیار مفید است. روغن آووکادو مو را خوش حالت می‌کند.

انگور

انگور از قدیم جزو میوه‌های مفید برای مو بوده است. روغن هسته انگور برای جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست سر استفاده می‌شده است. ماساژ پوست سر با این روغن، موها را محکم و ضخیم می‌کند.

زردآلو

زردآلو یکی دیگر از میوه های مفید برای مو است. زردآلو حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین E است و موجب التیام طبیعی پوست آسیب دیده سر می‌شود. زردآلو همچنین به عنوان یک نرم کننده موی بسیار موثر عمل می‌کند.

هلو

استروئید طبیعی رشد مو با نام بیوتین در هلو وجود دارد که باعث رشد مجدد مو می‌شود. همچنین باعث تقویت مو و حفظ سلامت پوست سر می‌‌شود.

نکات مهم در مورد مصرف میوه برای رشد مو

• قبل از استفاده از میوه‌ها اطمینان حاصل کنید که به میوه‌ها یا سایر ترکیباتی که به آنها اضافه می‌کنید حساسیت نداشته باشید.
• حتما خوب بخوابید و ورزش کنید، بدون این دو مورد هیچ یک از موارد بالا برای شما عمل نخواهد کرد.