سلامت و زیبایی خواص بینظیر عدس که همه باید بدانند! لنز اجتماعی آگوست 14, 2021 0 عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک است.