سلامت و زیبایی ویتامین K، از سلامت قلب تا استحکام استخوانها لنز اجتماعی جولای 19, 2021 0 دو نوع ویتامین K وجود دارد. ویتامین K1 که در سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلمپیچ یافت میشود و ویتامین K2 که بهطور طبیعی در روده وجود دارد.