اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک

خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ می‌دهد. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی درمان آن سخت است. خشکی پوست ممکن است به بیماری‌های دیگر پوستی یا بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه مربوط باشد.

نشانه‌های یک پوست خشک و حساس پوسته پوسته شدن ، قرمز و خارش است. اگر این نشانه‌ها را داشتید بدانید که پوست خشک و حساس دارید و نیازمند روشی هستید که از شدت خشکی آن بکاهید.

پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک، زبر و کشیده می شود و نرمی خود را از دست می دهد. علاوه بر این، رنگی تیره و خاکستری پیدا می کند و جلای طبیعی ندارد. این خشکی به علت پوسته پوسته شدن طبقه شاخی است که ظاهرا دیده نمی شود و …

مراقبت از خشکی پوست می تواند به سادگی از بین بردن عوامل محیطی و یا ترک کردن یک عادت اشتباه باشد. پیوسته در معرض هوای گرم قرار گرفتن و گذراندن وقت زیر نور آفتاب، بدون محافظت از پوست می تواند موجب خشکی آن شود.

عادت های بد مانند سیگار کشیدن و مصرف کم مایعات از جمله عواملی هستند که مطمئنا منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست صورت می شوند. بالا رفتن سن نیز به خودی خود از عوامل افزایش خشکی پوست است، چون به مرور زمان پوست شروع به از دست دادن غده های تعرّق و چربی می کند. موقعیت های استرس زا در زندگی نیز ممکن است در برخی افراد موجب تشدید خشکی پوست شود.

علائم و علل خشکی پوست

خشکی پوست بستگی به سن، وضعیت سلامتی، جایی که در آن زندگی می کنید، زمان سپری شده در بیرون از منزل و علل بروز آن متفاوت است. پوست خشک را می توان با نشانه هایی شناخت از جمله:

– احساس سفتی پوست و خشن شدن آن به خصوص بعد از دوش گرفتن، استحمام یا شنا

– خارش و پوسته پوسته شدن جزئی

– در موارد شدیدتر خشکی پوست ممکن است ترک های عمیق که حتی منجر به خونریزی نیز می شود را به همراه داشته باشد. خشکی و خارش حتی ممکن است که در خواب اختلال ایجاد کند.

پوست خشک اغلب علت محیطی دارد. همچنین برخی از بیماری‌ها می توانند به طور چشمگیری روی پوست شما اثر بگذارند. علل احتمالی آن شامل موارد زیر است:

۱- آب و هوا: هوا در زمستان خشک می شود و دمای هوا و رطوبت کاهش می یابد که خشک شدن پوست را به همراه دارد. اگر شما در مناطق بیابانی زندگی می کنید، ممکن است این فصل اهمیت چندانی نداشته باشد اما گرمی هوا هم به همان میزان باعث شکل گیری پوست خشک می شود.

۲- شرایط کاری و زندگی: قرار گرفتن در محیط هایی با گرمایش مرکزی، اجاق گازهای چوبی و شومینه همه باعث کاهش رطوبت و خشکی پوست شما می شوند.

۳- حمام گرم و دوش طولانی و زیاد: دوش گرفتن طولانی یا متعدد و شنا در استخرهای دارای کلر زیاد می تواند پوست شما را خشک کند؛ بنابراین می توان جلسات شنا، به ویژه در استخرهای کلر دار را محدود کرد و از حمام طولانی با آب داغ خودداری کرد.

۴- صابون ها و مواد شوینده سخت: بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و شامپوها مواد سختی دارند که رطوبت پوست را می کاهند به ویژه آنهایی که برای از بین بردن روغن فرموله شده اند دلیل ایجاد پوست خشک هستند.

۵- علاوه بر مورد قبلی بیماری‌های دیگری مانند بیماری تیروئید و دیابت باعث این عارضه می شوند. در این گونه موارد مشورت با پزشک برای درمان علت اصلی خشکی، بسیار مهم است.

۶- هیدراتاسیون نامناسب یکی از دلایل شکل گیری پوست خشک است. بدین معنی که شما آب لازم را به بدن و سلول های پوستی خود نمی رسانید.

۷- تغذیه نامناسب و عاری از اسیدهای چرب نیز در شکل گیری پوست خشک موثر است زیرا غشای پوستی برای ادامه حیات و حفظ رطوبت به آنها نیاز دارند.