سلامت و زیبایی مکمل کراتین | آیا مصرف کراتین در تقویت عضلات مؤثر است؟ لنز اجتماعی جولای 4, 2021 0 مکملهای زیادی برای افزایش قدرت و حجم عضلات در بازار وجود دارد. اما کراتین یکی از مؤثرترین مکملها، برای تحقق این اهداف است.