سلامت و زیبایی خواص باورنکردنی باقلا سبز که لازم است بدانید لنز اجتماعی اکتبر 19, 2021 0 باقلا یکی از غنیترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است. بهطوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلیگرم پروتئین و ۲۸ میلیگرم فیبر وجود دارد.
سلامت و زیبایی منابع غذایی سرشار از اسیدفولیک لنز اجتماعی ژوئن 13, 2021 0 دریافت ویتامین B9 از منابع غذایی طبیعی بسیار سودمندتر از مصرف مکمل این ویتامین است.