بهترین رژیم غذایی برای کم‌کاری تیروئید

همان‌طور که می‌دانید تیروئید یکی از غدد درون‌ریز بدن است که وظیفه‌ای تولید و تزریق هورمون‌های حیاتی به خون است؛ وقتی به هر دلیل این قسمت کمتر از میزان طبیعی هورمون ترشح کند، تمام فعالیت‌های متابولیک بدن تحت تاثیر قرار گرفته و فرد دچار عوارض…

با این ۵ تغییر کوچک ظاهری متفاوت به فضای خود ببخشید

ما نکاتی را برای شما ارائه می دهیم تا با برخی تنظیمات جزئیدر دکوراسیون و فضای منزل، به فضای داخلی شما ظاهری جدید نشان دهد. شروع کنید! ۵ تغییر کوچک که ظاهری کاملاً جدید به فضای داخلی شما می بخشد. ۱- لیس رنگ به ما اعتقاد داشته باشید:…

راه های از بین بردن منافذ باز پوست در خانه

مهم ترین دغدغه های زیبایی عدم داشتن یک پوست صاف و شفاف است بسیاری از افراد پوستشان با وجود صاف بودن و کک و مک نداشتن منافذ بسیار باز پوست زیبایی آنها را زیر سوال می برد در این بخش ساده و مهمترین راه های از بین بردن منافذ پوست صورت را برای…

خودروی «ال۹۰» ایرانی تولید می‌شود

مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا گفت: پلتفرم طراحی شده در پژوهشکده خودرو دانشگاه علم و صنعت بر مبنای پلتفرم پایه N۹۰ بوده و به همین دلیل تولید داخلی خودرو ال۹۰ در دستور قرار گرفت است. سیدجواد سلیمانی در نشست راهبردی "جهش تولید علم و صنعت در…

بهترین و ارزان ترین زمان سفر به وان ترکیه چه فصلی است؟

می دانستید که بیشتر مردم شهر وان در ترکیه را اقوام کرد تشکیل می دهند. مردمی بسیار مهربان که با مهمان نوازیشان سفر شما را منحصر به فرد خواهند کرد. این شهر، تاریخچه ای غنی از کلیساها، طبیعتی بی نظیر از دریاچه تا کوه ها و حتی عجیب ترین گربه ها…

آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)

ماساژ جنسی، نوعی عشق ورزیدن و روندی درمانی است که موجب آزاد شدن کششهای بدن و فشارهای روحی است، همچنین ماساژ جنسی به فرد اجازه میدهد تا با ازادی بیشتری از روابط دو طرفه موردپسند لذت ببرد. اگر دو طرف یکدیگر را به نوبت ماساژ دهند، هر دو می…

عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

یک متخصص طب سالمندی با اشاره به عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان و سبک زندگی آنان گفت: سو تغذیه، مشکلات مفصلی، ناامیدی، بی‌خوابی و افسردگی برخی از مشکلات مهمی است که سلامت سالمندان را تهدید می‌کند. دکتر رئوف در گفتگویی افزود:…

۷ نکته که باید در آرایش تابستانی شما تغییر کند!

با هوای مرطوب زمستان خداحافظی کنید و آماده آرایش تابستانی شوید. یک آرایش روشن‌تر آن هم هم برای پوست حساس در معرض نور آفتاب. از ضد آفتاب تا کرم و لوسیونی که از پوست شما در برابر گرما محافظت می‌کند، همه چیز را درباره رازهای زیبایی در تابستان…

آب رسانی به بدن با رژیم غذایی سالم

آبرسانی بدن ارتباط مستقیمی با عملکرد مطلوب ما در انجام کارهای روزمره دارد و تا حدود زیادی از خستگی زودرس پیشگیری می‌کند. گاهی حتی دلایل سردردهای گاه و بی‌گاهی که فکر می‌کنیم ناشی از خستگی است، به دلیل کم آبی جزئی بدن است. حتما تا به حال…

اسپری دو فاز مو چیست و چگونه از آن استفاده کنیم ؟

اگر شما از کسانی هستید که بعد از هر بار شستشوی موی خود از سشوار برای خشک کردن موها استفاده می کنید حتما از اثرات مخرب این وسیله بر روی موهای خود با خبر هستید. اگر می خواهید این اثرات تا حد ممکن از بین برود از اسپری مو دو فاز استفاده کنید.…