مضرراتی شنیده نشده از گردو
گردو، پروتئین و کربوهیدرات و فیبر کمی دارد، اما حاوی درصد زیادی از چربیهای غیراشباع و مهمترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است و در هر صد گرم آن ۶۵۴ کالری انرژی نهفته است.
بازیابی رمز عبور
رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.